デイサービスは狭山市の介護予防フィットネス「えみあす」
看護師の関連情報
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※テキストはWikipedia より引用しています。
デイサービスなら狭山市の「えみあす」へ。介護保険制度が使える介護予防運動専門の介護予防フィットネスで1日3時間のデイサービスです。
世界の先進国では高齢化社会に入っている世の中で、国が支えるデイサービスの役割はとても重要です。どのようなことができるのかというと、日常生活ができるように様々なトレーニングができるようになっていますし、また認知症の予防のために脳トレーニングもやっています。狭山市でもデイサービスでは足腰を強くするためのプログラムがあり、ウォーキングだけではなく筋力トレーニングとしてやっていくことが望まれます。筋肉の特徴として使えば鍛えることができますし、使わなければ衰えます。これは年齢が高い高齢者でも同じで、ただ年寄りだから衰えるということではなく鍛えるかどうかにかかっています。デイサービスの指導を受けるようになると、歩くことや階段を上ることもできるようになり日常生活がしやすくなります。高齢者の足腰では股関節の力が大事なので、ストレッチで股関節の可動域を広げていくことが必要です。可動域が広がってくると柔軟性が高くなり、転倒しても骨折をしなくなります。寝たきりや車椅子の生活になってしまうのは、股関節とつながる大腿骨が店頭によって骨折してしまうからです。骨折をしてしまうとなかなかくっつかないことも少なくありません。狭山市ではデイサービスの中で転倒骨折を防ぐために、筋力トレーニングやストレッチを合わせてやっていますので怪我の予防をすることも考えられています。自分の力で指令を出して筋肉を使っていくので、意識的に動くことは脳神経を活性化させることができます。脳が活性化することは認知症の予防にもなり、筋肉を使うことから脳の働きを正常にさせることができることが現代の研究からも言われています。行政では狭山市で進めている、生活習慣病も気になる人を対象にしたトレーニングのプログラムもあります。運動をすることで糖尿病などの血糖に異常が起きないようにすることができ、健康になることが医療費削減になることで生活に希望が持てます。